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quarta-feira, 29 de dezembro de 2010

Ano novo, vida nova .


De uma coisa já sabemos, estamos no verão ! Agora é curtição, praia, sol, calor, férias, janeiro chegando, nossa, só felicidade. Já olhando por outro lado estamos há 2 dias do ano novo, está mais perto da nossa alegria acabar, mas enfim, não temos que olhar para os lados negativos, que são poucos.

Sabendo que estamos prestes a entrar em janeiro... ano novo, surge sempre aquele medo, aquela ansiedade ou só aquela dúvida “Será que esse ano vai ser bom?”. Vamos ter que enfrentar novos desafios e é mais uma chance para melhorarmos, como uma amiga minha disse “Adoro ano novo, porque todos os erros que cometi, não vão ser mais cometidos” e ela tem pura razão, vamos ter novas felicidades e angústias, e os erros que foram cometidos antigamente vão ser transformados em lições, como sempre acontece.

Um dia desses, eu no Orkut, normal, encontrei uma comunidade “As dificuldades vão chegar... Mas a superação também” . Sei que é uma frase comum, mas podemos considerar como uma “auto-ajuda”, porque eu, bem, eu sei que vou enfrentar várias dificuldades, todos nós.E é assim que a vida se torna melhor, porque se fosse fácil não teria graça. Portanto, não se deixem abalar por nada, curtam, e muito, porque sempre depois da tempestade vem o arco-íris (:   
Um maravilhoso Ano Novo a todos :*

segunda-feira, 27 de dezembro de 2010

5 mandamentos da auto estima !


 1- Vou descobrir meus pontos positivos, pois, com certeza, tenho muito mais qualidades do que defeitos.


2- Aprenderei a valorizar o que tenho de bom, em vez de ficar me culpando e sofrendo por aquilo que não gosto em mim e que não conseguirei mudar.



3- Algumas pessoas podem até tentar me colocar pra baixo. Mas me lembrarei sempre que os meus verdadeiros amigos me aceitam e me amam exatamente como eu sou.


4- Não vou mais perder tempo me comparando às garotas que eu acho bonitas. Afinal, nunca vou ser como elas, já que tenho a minha própria beleza e personalidade.


5- Minha opinião sobre mim mesma é mais importante que a opinião de qualquer outra pessoa.

Ta aí os mandamentos, e temos que aprender a seguí-los u_u Porque ? Porque temos que aprender a nos aceitar, independente de qualquer coisa, porque somos especiais. Se precisar repita todos os dias até se convencer disso, pode parecer careta, mas é melhor do que ficar com a auto estima lá em baixo ! 

sexta-feira, 24 de dezembro de 2010

Digamos que eu tenha morrido

Não sei se vocês acharam estranho em algum momento eu ter sumido por.... 3 meses? Mas então eu sumi, de verdade? Eu não tenho nenhuma desculpa do tipo... final do ano eu tinha que estudar, minha avó morreu ou estava sem inspiração... Eu parei de escrever por preguiça mesmo DD: 
Isso estava tão errado que eu não sabia porque tinha feito isso, eu passava o dia no computador/escola e não escrevia nada porque estava sem paciência nenhuma. Mas todo dia eu entrava no blog para ler as postagens novas e de verdade?
Eu peço desculpas a todos vocês por ter sumido desse jeito. Agora com as férias eu concerteza vou colocar em dia todo o tempo que eu sumi sem dar notícias.
Espero que vocês me perdoem ><
E eu peço desculpas a staff também, eu sei o quanto a gente ficava brava quando os outros não postavam por muito tempo e sei como vocês devem estar bravas comigo... 

Eu estava vendo as estatísticas do nosso blog e algo me fez parar de palhaçada e voltar a postar, sabe oque? Dos 10 posts mais acessados do blog, eu tenho 5 delas que eu escrevi, então eu pensei: "Bora parar de preguiça e arranjar inspiração para você continuar tendo um dos posts mais acessados nii?"


E sabe oque me animou que deveria animar vocês também? Nós temos mais de 27.000 visualizações de páginas no Brasil, mais de 600 nos ESTADOS UNIDOS, mais de 340 em Portugal e em outros países AAAAAAAA *-*


Então é isso, vamos voltar com tudo agora nessas férias.


amo vocês.

A grande arte da vida!

Sabe qual é a grande arte da vida?

É acordar depois de um sonho, levantar depois de um tombo e sorrir depois de uma grande decepção.

Nunca deixe de fazer algo de bom que seu coração lhe pede. O tempo poderá passar. E simplesmente a oportunidade também. Não esqueça que: meta? A gente busca. Caminho? A gente acha. Desafio? A gente enfrenta. E a vida? A gente inventa. Saudade? A gente mata. E o sonho a gente realiza.



Nós do Koppie Koffie te desejamos um feliz natal e um ano novo com muita saúde, paz e amoooor! ahahahaha
beeeeijos ;*

domingo, 19 de dezembro de 2010

quarta-feira, 15 de dezembro de 2010

Minha vontade, o sonho de Deus ?


Nós nem sempre sabemos por onde exatamente queremos ir, qual caminho seguir, o que se fazer. Vivemos de tantos planejamentos e de tantos sonhos! Eu mesma sou assim, sou uma sonhadora nata! Adoro sonhar acordada, aah, e como é bom! Mas muitas vezes esses sonhos acabam nos deixando frustrados, nem sempre aquilo que mais queremos acontece. Os sonhos e os planejamentos então se desfazem... E logo vem a pergunta: e Deus? Porque Ele fez isso comigo? Ficamos de certa maneira até mesmo revoltados por tal fato, mas o nosso Deus é um Deus de amor, um Deus Verdadeiro, Justo, Fiel, e como Pai, ele sempre quer aquilo o que é melhor para nós, seus filhos. Acontece, que nem sempre o que desejamos pra gente é o que DEUS quer para nós. Sabemos que Jesus morreu na cruz, sofreu as piores dores que um ser humano poderia sofrer por nós, pecadores, mas também ressuscitou para que nós tivéssemos vida em abundancia de sonhos aqui na terra e a vida eterna. O que precisamos fazer é tentar entender aquilo o que Deus tem para nós, como diz em Efésios 5:17 “Não sejam insensatos; ao contrário, procurem compreender a vontade do Senhor”. Um pai nunca quer o mal para o seu filho, portanto não se preocupem com o que o Senhor tem guardado pra você, pois o que ELE tem sonhado pra sua vida é algo bem maior do que você deseja. Confie em Deus, e não tenha medo da Sua vontade.

Créditos: Reflexão Particular .
Obs: Sei que foi um post meio "diferente" do que costumamos fazer, portanto espero que gostem !
Ele te acha linda mesmo quando você corta seu cabelo sozinha, ele te ama mesmo que você fique e pense em outros garotos, ele se gaba pros amigos somente pelo fato de ter você, ele te dá presentes, te mima, te beija na testa, e embora às vezes você ache um exagero, você o ama no fundo, mas ele te ama bem mais.

É garota, aposto que você pensou no garoto perfeito, mas eu tô falando do seu pai.

terça-feira, 14 de dezembro de 2010

só mais um dia

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sexta-feira, 10 de dezembro de 2010

não tem nome.

So far away, in this place
I think about you, only  you
How I wish you could be here
You're my dream, you're my life
You and me make a perfect match
Belive me, can't live without you
You are my all, because
it's you and me forever and ever
We are young, we dont have worries
Baby, I'm going to California find you
good bye Brazil, good bye for everything if you are not here.
And if an ocean lies between us
I'll send a message across the sea
And you read it, know i'm smiling
just for you exist!

Não consigo ser eu mesma!

"Preciso de ajuda para aprender a me impor. Estudo numa escola onde todas as meninas tem o mesmo jeito, só que eu não consigo me encaixar! Minha família e meus amigos sempre perguntam o que penso sobre alguma coisa, e eu sempre digo o que eu acho que eles querem ouvir. Como posso ser mais confiante em minhas opiniões?"              
                                                              C.M - Santos - SP

Ei, garota. Às vezes pode ser difícil se impor, mas você é forte..por mais que não acredite nisso, é importante saber aceitar que você é e dizer o que pensa. Não tenha medo de se mostrar!
 
Diferente é bom: Claro, é bom sair com amigos que têm coisas em comum, mas uma das melhores maneiras
  de conhecer outras pessoas é se misturarm fazer novas amizades. Se aproxime dessas meninas diferents de você, pode acabar se surpreendendo do quão parecidas vocês são. Se todo mundo fosse exatamente igual ou tivessem as mesmas opiniões, as coisas seriam muito chatas, não? Ser único pode ser estranho e assustador, mas também bom pois é você! se mostrando para o mundo.
Seja ousado e aberto: Expressar as suas opiniões, especialmente se eles são diferentes das de todas pode ser meio intimidador. Mas, como você se sente e o que você acha que importante, ninguém pode mudar. Não há nenhuma razão para mentir ou dizer o que os outros querem ouvir, encare o mundo com o que você acredita menina! Mantenha sempre uma mente aberta e esteja disposta a ouvir o que os outros têm a dizer. Você vai aprender muito e ser capaz de fazer julgamentos melhor.
Concorde em discordar: Ter opiniões diferentes pode ser uma ótima maneira de ampliar seus horizontes. Isso significa que é totalmente OK para manifestar sua opinião, mesmo que seja diferente de um amigo. Apenas certifique-se que você está madura sobre isso. Tenha em mente que ninguém deve tentar forçar suas opiniões a ninguém. Sempre tente ver o outro lado, se você concorda ou não. Se você olhar nos olhos da pessoa, terá forças para concordar e discordar a vontade.

terça-feira, 7 de dezembro de 2010

Sogras D:

Pois é, quando começamos a namorar sério ganhamos nossa sogra, e como lidar com ela? Na verdade, se sua sogra não gosta de você, vai ser muito difícil vocês se entenderem, vão ficar em pé de guerra, mas a maioria das vezes é por causa de ciúmes do filho! Faça de tudo para se entender com sua sogra, pergunte pro seu namorado o que ela gosta de fazer ou sei lá, mas sempre interagia, isso é bom! O único problema é, e se você não gostar da sua sogra? ai te digo, isso fo** sua vida! a única coisa a fazer se isso acontecer é você não visitar ela nunca!  

Se da bem a sogra é uma maravilha! Na minha opinião acho que as sogras deveriam gostar da gente, afinal o filho dela nos escolheu, então somos boas o bastante pra ocupar o lugar de nora não é? Quando você se da bem com sua sogra, vocês conversam sobre várias coisas, dão risadas, ligam uma pra outra para saber como estão as coisas, são sempre bem amigáveis! Se você não se dá bem com a sua sogrinha, tente melhorar as coisas! Tá, eu sei que não é fácil agradar quando ela é muito rabugenta, mas isso também não é impossível, aliás, NADA É IMPOSSÍVEL. Você não precisa ser quem você não é (a não ser que você seja piriguete rs) tente ser o mais natural possivel, pois se você fizer um tipo, ela vai perceber que você tá sendo falsa só pra roubar o filho dela para você rs, e vai te odiar ainda mais. Então, tente agradar, mesmo que seja dificil, tente! 

Estar frente a frente com a sogra não é nada difícil, basta você se por em seu lugar, agir naturalmente mas sempre tomando cuidado com suas palavras. Não use roupas muito vulgares, não fale gírias, palavrões, gestos estranhos, tipo: “Ta ligada, ai a gente foi assim, daí chegou o brother nosso, FOI MANEIRO PRA CARAL** TIA!” NUNCA chame sua sogra de tia! kk

Se a sua sogra faz de tudo pra acabar de vez com o seu namoro. Sim, essa sua sogra é uma bitch! Tente descobrir a fonte de ela estar fazendo isso, se é por causa que ela não gosta de você, ou se é por causa que ela gosta mais da ex do seu pretê. Se for o 1º caso, tente agradá-la, e se for o 2º caso peça para o seu pretê, para ela esquecer a ex dele, e dizer que eles nunca mais vão voltar, assim, ela pode largar do seu pé =)

domingo, 5 de dezembro de 2010

Projeto #achataveraaaao! - DIA 2

9:30 - BOOM DIA SOL!
9:35 - CAFÉ DA MANHÃ: que tal aquela melancia deliciosa na sua geladeira? um pãozinho integral com peito de peru e uma barra de cereal. olha que delicia.
10h - CORDA: trinta minutinhos básicos pulando ou corda, ou naquele esquema de traçar o objeto e pular de um lado para o outro.
10:35 - ABDOMINAIS: nossa que delicia, vamos lá...5 séries de 30 abdominais com intervalos de 10 a 15 segs.
NÃO SE ESQUEÇA DE TOMAR ÁGUA CONSTANTEMENTE!
11h - AGACHA: coloque uma cadeira atrás de você, coloque suas mãos nela e faça agachamentos que ficarão em 90º, 5 séries de 15 com intervalos de 10 segundos, pra começar. se você tiver maior resistencia fisica faça mais. (pra quem não viu, ta na capricho desse mês)
11:30 - ALONGAMENTO FINAL - assim como se deve fazer quando começa o exercício tem que fazer para terminar, então vai lá. Só não toma banho ainda, pois após o almoço mais exercícios.

12h - ALMOÇO: aquele pratinho separado de salada bem coloridinha. Arroz, Feijão ou Lentilha e ai eu vou permitir Nuggets PORÉM não frito! assado, fica tão bom quanto, eu garanto. e que tal um pure de batata?

PS: desculpem a demora pra postar o dia 2.

sexta-feira, 3 de dezembro de 2010

Projeto #achataveraaaao! - DIA 1

olha, se você vai ler isso tem que fazer o que eu disser!
se estiver de acordo, o corpo é teu mesmo.

ACORDAR : 9h30 - porque assim seu corpo já vai estar relaxado e pronto pra atividade. claro que se quiser acordar antes o problema é teu.

CAFÉ DA MANHÃ: 9:35 - precisa Dani? sim! se você não comer não vai emagrecer.acha que eu to mentindo? leia. O que eu recomendo? olha não sou nutricionista nem nada, mas tem que ser algo que sustente as atividade que seu corpo vai realizar e o deixe firme até o almoço. Recomendo:
- Yogurt, morango ou coco. ta, qualquer sabor que você goste, TEM QUE SER DE FRUTA!
- Meia fruta, como maçã, pera ou um cacho de uva.
- Substitua o café/achocolatado por um suco, de preferência natural.
- pão pode? pode, mas não aquele de muita massa, opte por pães integrais, com fibras ok?
- bolacha, de leite. (opcional)
Pode parecer muita coisa, mas não é, comece pela fruta, vá para o pão e suco, tome seu yogurt (que pode ser acompanhado de granola) e ai sim, SE sentir vontade a bolacha.


INICÍO DOS EXERCICIOS: 10:00 - coloque um shorts e uma blusa, pode parecer idiota, mas você vai suar mais.
- Alongamento: pode ser básico de 10 mins. Não se esqueça dos prncipais, braços, pernas e coluna.
- Pular corda: uma atividade tão simples e que pode ser até legal..ligue o rádio e comece a pular. meia hora pulando, pra começar...se seu organismo ja estiver acostumado, dai sim pode ser por uma hora e tal...não se esqueça do óbvio, tênis né.
obs: se você não tiver corda, coloque um objeto como se fosse uma linha e pule de um lado para o outro.
- Degraus: vai ser como o 'step' da academia. 15 a 30 minutos por dia! é só subir e descer, caso não tenha degraus eleve as mãos acima do joelho e faça-os encostar nas palmas.

DESCANSE POR 15 MINUTOS E TOME MUITA ÁGUA.

- Corrida? para finalizar, 1 hora de corrida. pode ser na esteira, com o cachorro, na rua, no bairro, no prque, com o amigo, não importa..mas uma hora correndo sem parar. (apenas para água)

ALMOÇO: 12h- (após o banho) bem leve, com bastante salada e um suco, de preferência natural, o recomendado é os de muita vitamina, quanto a salada um prato separado, menor é o suficiente, faça uso das cores! Uma refeição balançeada é a melhor opção, arroz, feijão, carne (de preferencia a frango e peixe) e um agradinho, qualquer coisa que você goste, evite coisas gordurosas.

LANCHE DA TARDE: 17:30 -  é opcional, pode ser uma fruta, uma barra de cereal ou um sucrilhos.

JANTAR: porque não trocar a comida por um lanche? que tal aquele sandwiche natural?
receita: SANDWICHE NATURAL DA DANI

- pão integral
- sardinha
- milho
- tomate
- alface
- cenoura

É só juntar tudo e comer. Aproveite e faça uma vitamina de banana ou morango ou até o suco natural.

Nada de comer besteirinhas pela tarde ok?

beijos.

quinta-feira, 2 de dezembro de 2010

Projeto #achataveraaaao!

Oii, então...fui fazendo umas pesquisinhas e decidi criar esse projeto: ACHATA VERÃO
é um nome tosco, buuut.
vai servir pra você que (assim como eu) tem aquela barriguinha a mais.
só que essa não é uma dieta privada de nada e vou te contar, funciona.
em uma semana, perdi DOIS kg.

bora começar?

Que presente dar ?

Quantas vezes já surgiu aquela dúvida "Que presente dar?" .. muitas vezes agente não acerta no presente, mas aqui vou dar algumas dicas, até porque o natal está vindo aí ...
            
        Mãe ... 
Mãe é mãe, não adianta oque seja que você sempre acerta, é ótimo dar coisas mais simples, mas N-U-N-C-A se esquecer de que aquele cartãozinha dizendo tudo que desperta seu amor por ela não pode faltar.
           
             Pai ...
Pai nunca liga para o presente, nunca é dessas coisas e se você não der ele nem vai notar, mas que tal uma homenagem? Aquela música que fala sobre os pais, um óculos, uma carteira, um boné .. tudo serve.

          Avó/Avô ...
Recordações são oque eles mais adoram, legal é comprar um porta-retrato e pegar aquela foto em que estás com eles.  
     
       Cunhada/Cunhado ...
É um presente díficil, pode ser certeiro mais é normal, é ótimo uma camiseta ou algum acessório, mas tem que ser mais pessoal.



       Prima/Primo ...
Uma caixa de jóias, uma maquiagem, uma necessair "uh que moda" e para o seu primo, dependendo da idade, muda, mas roupa é a melhor idéia, mas se não quer gastar, um chaveiro maneiro.
      
       Namoro ...
De carta J-A-M-A-I-S se esquecer, lembre-se de fazer uma cartinha, talvez aqueles colares de metade de coração, um pra ti e um pra ele, OU aqueles colares que são um coração, que será em ti, e a chavezinha nele claro .. sabe oque significa né?
Roupa, boné, chapéu.

           
           Melhor amiga ...
Primeiras fotos que tiraram juntas em um porta retrato, diário .. livro (se ela gostar) bolsa, pulseiras .. seja como for! Uma vez que seja como ser, roupas .. acessórios de como são os gostos dela.


        Amigo Secreto ... 
Meninos: Caixa de bombom, BIS, boné, bola.
Meninas: Agenda, diário, livro, chaveiros, pulseiras, caixa de bombom.


       Desconhecido ... 
Aquela pessoa que você mal conhece, mas quer dar um presente, não sabe que presente dar para ele certo? Então seria ótimo coisas que serve pra qualquer um e que qualquer um gostaria, não tenho palpites para não confundir.


       Professora...
Para professora eu tenho uma dica que eu e a minha sala vamos fazer. É o seguinte, estamos juntando um bom dinheiro, quando estivermos com a meta garantida vamos mandar fazer um coração bem fofo de pelúcia dizendo tipo " O 8º ano te ama", mas claro, pode haver mudanças. Uma agenda também é uma boa idéia, tudo vale, geralmente os professores são adoráveis (ou não).

      Crianças ...
Para criança é super fácil, você deve sempre pensar na criança, no que ela mais gosta, barbie, boneca, ursos, boneca de plástico KKKKK mas se a criança tiver tuuuuuuuuuuuuuuudo o melhor a se fazer é dar uma brinco, uma pulseira, que não se desocupa por nada.

quarta-feira, 1 de dezembro de 2010

Palavras que não matam, mas são fatais.

Ela foi deitar mais cedo aquela noite, ele sabia o porquê. Mas ele fingia não se importar, ele não a pediu que ficasse mais um pouco, e só deu boa noite invés de perguntar porque tão cedo. Aquelas palavras foram fatais. Ela dormiu, e viu que a única forma de acordar da realidade era sonhando, e ela sonhou alto aquela noite. O suficiente pra ela ver que ele era tudo que ela queria, mas não tudo que ela merecia. Ela merecia algo além de um boa noite amor. Ela merecia alguém que a pedisse pra ficar mais um pouco, insistisse, e quando visse que não podia mais, iria lhe desejar uma boa boite, que ela dormisse como um bebê, que sonhasse com ele, e na manhã seguinte, ele tornaria realidade tudo que ele sonhou. Mas não, ele só deu boa noite amor. Algumas palavras não matam, mas são fatais.